DESAFIANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Es importante enfrentar los pensamientos depresivos para conseguir un estado de bienestar. A veces, estos pensamientos pueden ser persistentes, pero es crucial fortalecer estrategias sólidas para superarlos. Una excelente manera de abordar pensamientos negativos es llevar a cabo la autocompasión. Reconocer los ideas negativos sin condenar es un p